Koffein-Uhr
* Aktion: Koffein stoppen
Cutoff
07:44 AM
Späteste Cutoff-Zeit
Rückstand
32.7 mg
23:00 bis sicher
Fokusfenster
42%
Peak-Fokus-Fenster
Koffeinkonfiguration
Dosierungszeitpunkt und Stoffwechsel
23:00
Koffeinkurve
Halbwertszeit 5.7h
Koffein-Beratung
Rückstände von 33mg bei 23:00 gefährden den Schlaf.
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